Υπηρεσία Functionality
Women’s Posture, Core & Balance
Λειτουργικότητα μέσα στην καθημερινότητα, όχι “τέλεια στάση”.
Πώς το προσεγγίζουμε
Πρόγραμμα για γυναίκες 25–45 με καθιστική εργασία, αυχενικό, μέση, στάση, core και επιστροφή στην άσκηση. Δεν εφαρμόζουμε μηχανικά ένα πρωτόκολλο. Ξεκινάμε από την αξιολόγηση και συνδέουμε τα ευρήματα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.
- ✓Στάση και καθημερινές απαιτήσεις
- ✓Αυχένας, θώρακας και ώμοι
- ✓Core control και λειτουργική δύναμη
- ✓Ισορροπία και επιστροφή στην άσκηση
- ✓Εξατομικευμένο πρόγραμμα
Πότε είναι χρήσιμο;
Όταν ο πόνος ή ο λειτουργικός περιορισμός επηρεάζει εργασία, άσκηση, βάδιση, καθημερινές δραστηριότητες ή την αυτοπεποίθηση στην κίνηση.
Σημαντικό: η κατάλληλη παρέμβαση εξατομικεύεται μετά από ιστορικό και κλινική/λειτουργική αξιολόγηση.
Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβουμε τι σας περιορίζει.
Κλείστε αρχική λειτουργική αξιολόγηση.